Com técnicas acessíveis e eficazes, você aprenderá a:
1. Liberar Tensões: Práticas que ajudam a perceber e cuidar das tensões do corpo e das emoções.
2. Desenvolver Novas Habilidades: Fortaleça sua mobilidade, flexibilidade e consciência corporal para um corpo mais livre e funcional.
3. Cultivar uma mente mais clara e resiliente, com foco e disposição para lidar com o cotidiano.
4. Expanda a sua Energia: Através do Yoga, MuayThai, Meditação, Respiração, Autoestudo e outros saberes.
5. Transformar força em potência: Porque toda força bem aplicada pode se tornar potência.
O importante é você aprender recursos para cuidar de si antes que o corpo adoeça.
Em nossa Comunidade Transformar
Tudo é terapêutico!
Vivemos uma filosofia de vida!
A dinâmica do corpo é tão importante quanto a dinâmica das emoções!
Aprender a expressá-las de forma saudável é nosso maior desafio evolutivo.
Se alguém movimenta o corpo num exercício contínuo, mas mantém a raiva por anos e anos como combustível continuo , o corpo está sendo sempre intoxicado, resultado: performance e dor (em TUDO o que faz).
Agora, se aprender a utilização correta da raiva, por exemplo, o resultado será:
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Melhoria na qualidade de vida!
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Menos ansiedade e mais foco!
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Busca do zero colapso e estresse!
Aqui você encontra mais do que apenas treinamento. É onde sua perspectiva de vida muda para sempre.
Ao liberar pesos emocionais, você ganha energia e clareza mental para suas escolhas pessoais.
A Nossa Comunidade é sobre aprender a sair do modo sobrevivência e VIVER!
Você dá conta de tudo. Mas quem está cuidando de você?
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O Movimento Gaia, criado por Tatyana Lima - Psicanalista há mais de 20 anos e nak muay há 4 anos, com intuito de estabelecer práticas integrativas que combinam aspectos físicos, emocionais e espirituais para crescimento pessoal - no corpo, na mente e na alma - auxiliando a desconstrução de padrões emocionais disfuncionais, aumentando sua qualidade de vida.
Uma experiência única para compreender suas emoções, movimentar seu corpo e transformar a forma como você se relaciona com a vida.
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Aqui desenvolvemos simultaneamente:
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✔️ O Treino Gaia - mobilidade, defesa pessoal e fortalecimento para incluir na sua rotina;
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✔️ Aulas presenciais e online ao vivo - encontros semanais para praticar, aprender e manter a experiência em movimento;
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✔️ Respirações e Meditações - práticas guiadas para desenvolver concentração, presença e consciência de si;
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✔️ Práticas de alongamento e yoga - práticas para ampliar a percepção corporal e conexão com o próprio corpo;
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✔️ Conversas terapêuticas e filosóficas - sobre temas relacionados às emoções, comportamentos, escolhas e relações, ampliando o autorreconhecimento.
Você pode viver o Movimento gaia presencialmente ou de onde estiver, online.
Seu caminho é aqui. Escolha como você quer participar pelos links abaixo.
Transforme sua força em Movimento Gaia!
Se procura um treino com alma, aproveita essa chance de garantir sua vaga na nova turma da gaia! Vem ser parte.
Responsável: Dra. Tatyana Lima Psicanalista e Mentora Emocional
CEO da @comunidadetransformar
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Para mais informações, clique abaixo e entre no grupo do WhatsApp.