Movimento gaia
Uma prática para conquistar segurança interna, aliviar a sobrecarga, regular o ritmo corporal e recuperar presença.
Um convite para fortalecer o corpo, desenvolver consciência de movimento, aprender defesa pessoal e ampliar sua capacidade de proteção, reação e autonomia.
Anti-estresse
Anti-ansiedade
Anti-pânico
Com técnicas acessíveis e eficazes, você aprenderá a:
1. Liberar Tensões: Práticas que ajudam a perceber e cuidar das tensões do corpo e das emoções.
2. Desenvolver Novas Habilidades: Fortaleça sua mobilidade, flexibilidade e consciência corporal para um corpo mais livre e funcional.
3. Cultivar uma mente mais clara e resiliente, com foco e disposição para lidar com o cotidiano e trabalho.
4. Expanda a sua Energia: Assuma o controle, aumente a sua frequência e elimine a postura de vítima.
5. Transformar força em potência: Porque toda força bem aplicada pode se tornar potência.
O importante é você aprender recursos para cuidar de si e melhorar os resultados na vida.
Em nossa Comunidade Transformar
Tudo é terapêutico!
Vivemos uma filosofia de vida!
A dinâmica do corpo é tão importante quanto a dinâmica das emoções!
Aprender a expressá-las de forma saudável é nosso maior desafio evolutivo.
Se alguém movimenta o corpo num exercício contínuo, mas mantém a raiva por anos e anos como combustível contínuo, os resultados e a performance estão sempre sendo danificados (em TUDO o que faz).
Agora, se aprender a utilização correta da autodefesa gaia, por exemplo, o resultado será:
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Melhoria na qualidade de vida!
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Menos ansiedade e mais foco!
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Busca do zero colapso e estresse!
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Potencialização dos resultados!
Aqui você encontra mais do que apenas um treinamento. É onde sua perspectiva de vida muda.
Ao liberar pesos emocionais, você ganha energia e clareza mental para suas escolhas pessoais e profissionais.
A Nossa Comunidade é sobre aprender a sair do modo sobrevivência e VIVER!
Você pode viver o Movimento gaia presencialmente ou de onde estiver, online.
Seu caminho é aqui. Escolha como você quer participar pelos links abaixo.
Uma experiência única para compreender suas emoções, movimentar seu corpo e transformar a forma como você se relaciona com a vida.
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Aqui desenvolvemos simultaneamente:
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✔️ O Treino Gaia — mobilidade, defesa pessoal e fortalecimento físico para integrar movimento, força e autonomia à sua rotina.
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✔️ Aulas presenciais e online ao vivo — encontros semanais para praticar, aprender, compartilhar experiências e manter o movimento contínuo.
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✔️ Respirações e meditações — práticas guiadas para desenvolver concentração, presença e consciência de si.
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✔️ Alongamento e Yoga — práticas para ampliar a percepção corporal, desenvolver flexibilidade e fortalecer a conexão com o próprio corpo.
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✔️ Conversas terapêuticas e filosóficas — reflexões sobre emoções, comportamentos, escolhas e relações, estimulando o autorreconhecimento, a autorresponsabilidade, a segurança interior e o posicionamento assertivo pra agir a vida.
Reconecte-se à sua natureza. Retome seu poder.
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O Movimento Gaia foi criado com intuito de estabelecer práticas integrativas para: desconstrução do congelamento diante do medo, eliminando a postura de vulnerabilidade antes de qualquer contato físico, reduzindo os níveis de estresse e projetando mais assertividade em atividades 100% seguras e inclusivas para todos os biotipos.
Conheça a Fundadora
Tatyana Lima, Psicanalista Clínica (20+ anos) & Mentora Integrativa | Criadora do Programa Autodefesa Física, Mental, Emocional, Espiritual e Energética para Mulheres | Palestrante Corporativa B2B, Coach & Praticante de Muay Thai há 4 anos.
Transforme sua força em Movimento Gaia!
Se procura um treino com alma, aproveita essa chance de garantir sua vaga na nova turma da gaia! Vem ser parte.
Responsável: Dra. Tatyana Lima
CEO da @comunidadetransformar
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Para mais informações, clique abaixo e entre no grupo do WhatsApp.